Hvað með karla?

Ég er viss um að það er mikið til í þessu. Fyrir 32 árum tók ég mig til og vildi grennast en ákvað gefa mér góðan tíma á morgnana og borða nokkurn veginn eins mikið og mig langaði til en strangt aðhald við aðrar máltíðir, einkum síðari hluta dagsins. Árangurinn lét að einhverju leyti á sér standa, eins og hér kemur líka fram, en hann svo kom hann og entist í tvo til þrjá áratugi.

Stór morgunverður auðveldar megrun